「 カワハRUN！ 」一覧

11/23(祝)第266回シブヤ駅前読書大学にて、私のプロ選手として活動してきたノウハウを詰め込んだ「鉄人操体術Run編」の、出版記念イ...

【11/15練習会は満員御礼】 11/4(土)20:55時点で、参加定員を頂きました。以降はキャンセル待ちの受付とさせて頂きます。 ...

ハッピーハロウィーン！ 久々に登場、我が助手Boney君の後ろ姿です。 最近私が意識して取り組んでいるのが、脊椎動物としての運動。 ...

いつも大変お世話になり、誠に有難うございます。カワハRun！もスタートしてからここまで盛り上げられるようになったのも、何よりも支えて下さる皆...

秋も深まり、ガンガン走れる気候になって参りました！美味しい料理とお酒への欲求と程々に付き合っている河原です。 さてお待たせいたしました！1...

最近は涼しくなりましたね、最近は食の過度な欲求と戦う日々の河原です。 お待たせいたしました、9月のカワハRunはシーズン後半戦、ま...

カワハRun！のノウハウを詰め込めさせて頂きましたRUN編、紙媒体（プリントオンデマンド）でも発売しました。 例えエリートランナーと同...