お待たせ致しました、5月のカワハRun！は19日（金）に開催致します！
今回の周回コースを4’00″ペースで60分間、好きな区間で合流します。走力に応じて15km全て付いて頂いたり、またはインターバルを挟みながら1km、400mなどの区間で付くなど調整しましょう！
ゆっくり走る練習だけですと心肺機能、筋力、動きの可動域も限定されてしまいます。追い込むのが目的でなく、無理のない範囲でスピードに乗った動作を経験・体得することを目指します！
■開催日時：2017年5月19日（金） 19時00分~20時30分
※雨天・荒天中止。天候が怪しい場合は当日の朝、開催の可否をアップさせて頂きます。
■定員:20名（最小催行人数：5名）
■申し込み締め切り：定員になり次第
■集合場所：UAランナーズハウス中野
（http://www.underarmour.co.jp/uarh/nakano.php）
JR中野駅の北口より550m、徒歩7分ほど
■イベント参加費：2,000円/回、当日徴収
※施設を初めて利用される方は、初回はメンバー登録のため、個人の情報を記入いただく必要があります。時間に余裕をもってお集まりください。
※UAランナーズハウスを使用される場合、メンバーの施設料は500円、ビジター利用は700円です。
※飲料その他は、各自にてご準備ください。サプリメントメーカーのDNSカフェが隣接しています。
■参加希望は、以下①〜④を kwhrhyt#yahoo.co.jp までメールにてお送り下さい。
(スパム対策のため、@を#に変えております。入力し直して送信して下さい)
件名：5/19カワハRun!参加希望
①氏名
②当日連絡が取れる連絡先（ご本人の携帯番号、メールアドレス等）
③緊急時の連絡先（氏名、本人とのご関係、電話番号）
④医療上の特記事項
⑤練習会に対するご要望
【備考】
※UAウエアの有料レンタルもあります。
※練習会は保険に加入しております。
※万が一に備え、スタート前に緊急連絡先と本人とのご関係も頂きたいと思います。当練習会での緊急事態発生時以外に、主催者が皆様より頂いた情報を使う事はありません。
※貴重品はロッカーの扱いを含め自己管理となります。
※練習会の様子は、写真・映像撮影することがございます。
写真や映像は、主催者の記録用とするほか、活動報告としての資料、Homepage、Facebookなど各種媒体にて使用させて頂くことがございます。映す場合は極力、皆様の背面にするなどを心掛けますので何卒ご了承ください。どうしてもNGという方は、事前の申告をお願い致します。
★下記に該当の方は、参加をお断りすることがございます。
(1)医師から運動を止められている方
(2)お酒を飲んでいる方
(3)ご自身の健康、安全を確保できない方
(4)伝染病に罹っている方
(5)主催者が、練習するのが危険と判断した方
コンディションを充分に整えられた上で、ご参加ください。