先日、宮古島前にFacebookで投稿しましたが、3点チェック。
これからの季節、暑さの中では動きも小さくなりがちです。
①左右両方の鎖骨
②左右両方のアバラ
③左右両方の大転子
ランニング中に時折これらの箇所を手で触れ、
頭はブラさないようにしつつも、リラックスして動かせているかを
こまめにチェックしましょう！
また5月のカワハRun！は10日(水)と19日(金)の予定です。
詳細は決まり次第、告知させて頂きます。
私がベジータを目指して導入した戦闘シャツは、
後ろ姿はサンシャイン池崎。
一緒に空前絶後したい方は、
こちらより。イエエエエーーイ！（171cm,66kgでMサイズです！）
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