明日は全日本トライアスロン宮古島大会
全日本トライアスロン宮古島大会、いよいよ24時間後のスタート! 河原は明日の昼頃に応援でお邪魔します。神出鬼没の弾丸応援ツアーですが、皆さ...
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日本最長のトライアスロン、佐渡国際トライアスロン大会を目指す選手に向け、完走や自己ベスト更新へのサポートする「佐渡チャレンジ2018」を、今...
4月に入り、新年度もスタート!今回は石垣島と宮古島の間の開催のため、じっくり動き作りドリル&周回フォーミングJogで行います。 「腰を入れ...
3月のカワハRun、本格的なシーズンインに備え、スピード・フォーミングに取り組みます。 メインは500m(繋ぎ75m jog)を4分おきに...
2月のカワハRun、フルマラソンの目標タイムに応じ800mを7〜10本、タイム設定をして走ります。 苦しさに耐えてガチガチに硬いフォームで...
以下の通り、開催決定しました。 申し込みは、以下イベントページより! いよいよ今月25日には日本で最大の東京マラソンが行われま...
来たる3/17(土)、Wプロコーチによる春のスペシャル企画を足道楽橋本店(神奈川県)にて開催決定!!これから走ってみたい方、ランナー、トライ...
お待たせいたしました!2018年のカワハRunレギュラーレッスン始め、フォーム重視で行います。 昨年の私自身の最大のテーマは「脊椎」。今年...
※先ずはカワハRunに参加が叶っていない方、また1度しか参加できていない方を優先して募集します。 ※カワハRun参加3回目以降の方のエント...
11/23(祝)第266回シブヤ駅前読書大学にて、私のプロ選手として活動してきたノウハウを詰め込んだ「鉄人操体術Run編」の、出版記念イ...